Aliando Syarief Makin Singset Usai Pernah Menggembul, Turun 12kg Gegara Diet Ketat

Penampilan Aliando Syarief cukup fluktuatif. Dia pernah kurus ramping namun cepat pula menggembul. Dan kini dia lebih singset saat promo karya terbaru.

Instagram Aliando menampilkan perkembangan bentuk tubuhnya. Pria yang diduga pernah pacaran sama Prilly Latuconsina itu mengaku mental membuatnya menggemuk.

Namun karena proyek karya terbarunya dia harus menurunkan berat badan. Hasilnya berat badan turun 12kg.

Baca Juga: Bernadya Klarifikasi Soal Potongan Video yang Buat Ibunya Dihujat Netizen

Di awal, berat badan Aliando menyentuh 92kg. Karena diet ekstrem, dia sukses membuat tubuhnya begitu singset.

"Jadinya ya, ya sudah 12 kilo dari 92 sekarang 80 pas," ungkap Aliando.

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh Aliando Syarief (@aliandooo)

Baca Juga: 3 Aktor ini Dianggap Tertawakan Sandra Dewi perihal Kasus Korupsi Timah

Dia mengungkapkan diet ketat itu dilakukan dengan pembatasan makanan dan asupan kalori.

Sesungguhnya diet ekstrem tidak dianjurkan karena berbahaya dan dampaknya negatif untuk metabolisme tubuhnya.

Efek sampingnya, Aliando mengalami susah buang air kecil.

"Karena balik lagi ketika gua buang air saja sudah mulai susah dan lain-lain. Di situ sih mulai turning point-nya mau kurus," ucap dia.

Aliando menekan asupan makanan. Dia puasa dan hanya makan sekali sehari dengan menu yang sangat dibatasi.

Aliando Syarief (Instagram)

Dia ingin kembali memiliki tubuh yang proporsional dengan mengurangi 35kg.

Lalu dia mengubah jawaban dan pengen realistis aja dengan punya berat di angka 63-65kg.

Peran Aliando di serial 'Cinta Mati' sebagai Bara membuatnya ingin tampil maksimal.

Selain karena bentuknya yang gembul, di serial itu butuh badan yang enak untuk adegan fighting.

"Di sini karakternya memang super human, saya dituntut harus bisa banyak hal. Di film ini juga akan action gore, butuh effort badan lebih," papar Aliando.